Nachts schlafen alle, warum also voll heizen? Die Nachtabsenkung senkt die Raumtemperatur für einige Stunden ab und soll so Energie sparen. Das funktioniert – aber nicht in jedem Haus gleich gut. Ob sie sich lohnt, hängt von Gebäude, Heizflächen und Wärmeerzeuger ab. Dieser Ratgeber zeigt, wann die Nachtabsenkung sinnvoll ist, wann sie wenig bringt und worauf Sie bei der Einstellung achten sollten.
Das Prinzip
Ein Gebäude verliert umso mehr Wärme, je größer der Unterschied zwischen Innen- und Außentemperatur ist. Wird nachts weniger geheizt, sinkt dieser Unterschied, und das Haus verliert in dieser Zeit weniger Wärme. Am Morgen muss das Haus allerdings wieder aufgeheizt werden. Entscheidend ist also, wie viel in der Absenkphase gespart wird und wie viel Aufwand das Wiederaufheizen kostet.
Wann die Nachtabsenkung sinnvoll ist
- Ältere, wenig gedämmte Gebäude: Hier sind die Wärmeverluste hoch, und eine Absenkung wirkt schnell.
- Heizkörper statt Fußbodenheizung: Heizkörper reagieren zügig, die Räume sind morgens schnell wieder warm.
- Regelmäßige Abwesenheiten: Neben der Nacht kann auch eine Absenkung während längerer Abwesenheit tagsüber sinnvoll sein.
Wann sie wenig bringt
- Gut gedämmte Gebäude: Das Haus kühlt nachts ohnehin nur langsam aus – der Spareffekt ist klein.
- Fußbodenheizung: Der Estrich speichert Wärme und reagiert träge. Eine starke Absenkung führt eher zu langen Aufheizzeiten. Mehr zur Fußbodenheizung im Ratgeber Fußbodenheizung wird nicht warm.
- Wärmepumpe: Zum Wiederaufheizen braucht sie eine höhere Vorlauftemperatur, was die Effizienz senken kann. Hier gehört die Einstellung zum Fachbetrieb.
Worauf Sie bei der Einstellung achten sollten
- Moderat absenken: Einige Grad reichen in der Regel. Sehr starkes Absenken lässt Wände auskühlen.
- Rechtzeitig wieder hochfahren: Die Aufheizphase sollte so beginnen, dass es morgens zur gewünschten Zeit warm ist.
- Nicht in einzelnen Räumen ganz abdrehen: Kalte Räume neben warmen fördern Kondensation an kühlen Wänden.
- Lüften nicht vergessen: Feuchtigkeit aus der Nacht morgens durch kurzes, kräftiges Lüften abführen.
Wo die Nachtabsenkung eingestellt wird
Je nach Anlage gibt es mehrere Möglichkeiten: an der Regelung des Heizgeräts mit Zeitprogramm, an einem Raumthermostat oder an programmierbaren Thermostatköpfen an den Heizkörpern. Bei Etagenheizungen sitzt die Regelung oft am Gerät oder als Raumregler in der Wohnung. Wie das bei Ihrem Gerät funktioniert, steht in der Bedienungsanleitung.
Heizkurve und Abgleich gehen vor
Die Nachtabsenkung ist eine Feinjustierung. Mehr bringen oft eine passend eingestellte Heizkurve und eine gleichmäßige Verteilung der Wärme. Wie die Vorlauftemperatur mit der Heizkurve zusammenhängt, erklärt der Ratgeber Vorlauftemperatur der Heizung einstellen. Werden einige Räume schneller warm als andere, hilft ein hydraulischer Abgleich.
Fazit
Eine moderate Nachtabsenkung spart in vielen Gebäuden Energie, besonders in älteren, wenig gedämmten Häusern mit Heizkörpern. Bei gut gedämmten Häusern, Fußbodenheizungen und Wärmepumpen bringt sie oft wenig oder sollte vom Fachbetrieb angepasst werden. Senken Sie nur um einige Grad ab, heizen Sie rechtzeitig wieder auf und lüften Sie regelmäßig.
